Pump
Afvallen, je spierconditie verbeteren én strakker in je vel zitten? Overweeg dan eens om bodypump te gaan doen en daag je zelf uit met barebelles. Bodypump is een groepsles op muziek waarmee je jouw kracht en uithoudingsvermogen aanzienlijk verbetert met behulp van gewichten en halters.
De bodypump les is een doelgerichte training waarbij je binnen een uur tijd je hele lichaam traint. Alle spiergroepen worden flink aangepakt. Je doet squats, lunges tot aan oefeningen voor je biceps en ook train je met gewichten boven je hoofd.
De opzwepende muziek, instructeurs en het bepalen van je eigen gewicht zullen ervoor zorgen dat jij in een razend tempo super fit wordt.
De bodypump les is veelzijdig en heeft ook vele voordelen voor het dagelijks leven. Dagelijkse activiteiten houd je langer vol en ook zul je makkelijker bewegen.
Ook zin in een lesje pumpen? De instructeurs van Health Center Almelo maken er een toegankelijke groepsles van waar iedereen aan mee kan doen!
Deze 60 minuten durende les wordt door onze instructeur gegeven
op: maandagavond om 19:00 uur en woensdagavond om 19:00 uur.